ジョーバとは、ナショナルから発売されている乗馬マシーンです。自宅にいながらにして座っているだけで乗馬運動を体験でき、ダイエットや健康維持に働きかけると言う画期的な乗馬マシーンです。気になる下半身に働きかけ、お尻を小さくしたり下腹部をへこますなどという効果が期待できます。ジョーバと似ているのがロデオマシーンです。このジョーバは乗って揺られるだけのエクササイズでダイエット・運動不足の解消・美しい姿勢・足腰の健康維持・糖尿病の運動療法への運動効果が証明されています。ジョーバはダイエット器具としてだけではなく、健康的な体つくりにも最適です。
- 本日パパ父入院！
- ... 運動もジョーバさんをやったり歩きに行ったり・・・と頑張るパパです。 パパ偉いねぇ〓！！！ さてさて・・・ご心配いただいているママも状態ですが・・・ もうすぐ股関節のサプリメントを飲み始めて１ヶ月が経ちます。 ...
- 今日10日の燃焼（午後の部？）
- ... 今日はいつもより水分補給をしました。 アミノ系2本とミネラル水1本。落ち着きました〓 今日は 午前 クロール ５００ｍ 午後 クロストレーナー 30分 ジョーバ 15分 ファイトアタックＢｅａｔ 45分 歩く ...
- ジム初体験
- ... しんどかったです（＾＾； あとはジョーバがあったので楽しくて30分ぐらい乗ってました。 最後にホットヨガ。全然バランス取れません。。。 ヨガの先生が男の方だったので、ちょっと珍しいなぁと 思いました。 ...
- トレーニング（２００８．４１回目）
- 本日はエンドの時間が決まっているので、細切れに 軽めに行う。最近読書量を増やすことが出来ているので 心地よい一時であった。 ●ウォーキング１５分 ●上半身トレ１０分 ●振動マシン１０分 ●ジョーバ１５分 ●ストレッチ３０分 通算４７３０分